起床喝杯300 C.C.的溫水或涼水，
空腹喝水的目的是刺激腸胃，使大腸吸收水分，
把前一晚累積的消化物排出體外，同時可降低血液濃稠度
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想要保持年輕腸胃的人不妨可以試試，
目前我正用這方法保養我的腸胃呢!
希望他是有用的…
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